Websites over jeugdvolleybal

Hieronder een aantal websites die ik regelmatig raadpleegde voor mijn jeugdtrainingen (ik ben jeugdtrainer af, vandaar de verleden tijd):

(10 september 2014 - Helaas werken heel veel links niet meer, dus ben ik genoodzaakt deze links te verwijderen. Van de acht blijkt er nog 1 te werken, een korfbal website!)

• Leuke spelletjes voor het inspelen

Inlopen en -spelen

Lekker bewegen en warmlopen en ondertussen de meeste volleybal technieken uitvoeren.

Speler staat achter de achterlijn en is de buffer om de oefening te stroomlijnen. Speler 2 staat midden in het veld. Speler 3 staat op de midvoor. Speler 4 staat als aanvaller op linksvoor. Spelers 5 - 8 staan in het andere veld op de linksvoor allemaal met een bal.

De eerste van het rijtje (speler 5 in dit geval) gooit de bal naar het midden van het andere veld. Na het gooien loopt hij naar de achterlijn van het andere veld.

• Speler 2 passt de bal naar speler 3 en loopt zijn bal achterna.
• Speler 3 geeft een setup naar de linksvoor positie.
• Speler 4 smasht de bal over het net en haalt de bal op en sluit achteraan het rijtje aan.
• En het begint weer van voor af aan. De volgende bal kan gegooid worden als de setup gegevens is.

Nodig:

• paar ballen
• 8 spelers

De oefening kan uitgebreid worden met een blokker en/of verdediger.

Bewegen

Leuke, maar lastige oefening om de mensen te trainen om snel op de juiste positie te gaan staan alvorens de bal te spelen.

Twee spelers (1 en 2) liggen op hun buik op de grond in het midden van het veld. Twee andere spelers ( 3 en 4) staan achter de achterlijn van dezelfde speelhelft.

De rest staat op de serveer plaats. Zij serveren om de beurt. Maar de actie begint bij de twee spelers die op de grond liggen. Als 1 van beide spelers opstaat, mag de bal geserveerd worden (hoe sneller dit gebeurd, hoe moeilijker de oefening). De twee die inmiddels allebei staan (het is natuurlijk het slimst om allebei tegelijk te gaan staan), verwerken de bal met een pass, set-up en smash. Daarna gaan zij achter de achterlijn en komen de andere twee in het veld liggen. Enz.

Nodig:

• paar ballen
• 7 - 9 spelers

Kijken is belangrijk

Deze oefening vind ik zelf heel leuk, omdat ik van verdedigen houd. Het doel van de oefening is tweeledig: de verdediger moet leren 'lezen' waar de aanvaller heen gaat slaan en de aanvaller moet voor het slaan kijken waar de verdediging staat.

We werken met twee vaste spelverdelers, aan beide kanten van het veld een rijtje aanvallers op de links-voor positie. En twee verdedigers, die zelf mogen weten waar ze zich opstellen in het veld. Een verdediger moet 10 keer de aanval verdedigen, het liefst een mooie pass, maar aanraken is voldoende. Als de aanvaller in het net slaat of uit het veld, telt dat ook mee. En de aanvallers mogen alleen smashen, geen prikballen! Na de aanval haalt de aanvaller de bal op en sluit aan bij het andere rijtje. De aanvaller die bij de 10e keer dat de verdediger de bal verdedigt neemt de plaats in van de verdediger. De verdediger gaat dan uiteraard aanvallen.

Nodig:

• 8 - 10 spelers
• genoeg ballen

Zijn er minder spelers, dan kan de oefening natuurlijk ook worden gedaan, maar dan aan 1 kant. De aanvaller haalt de bal op en sluit dan aan bij hetzelfde rijtje.